Razlika med vitamini in multivitamini

Za zdravje ljudi so potrebni vitamini. Obstajajo pa tudi multivitamini. Kakšne so njihove značilnosti?

Vsebina članka

• Kakšna je posebnost vitaminov??
• Kakšna je posebnost multivitaminov?
• Primerjava
• Tabela

Kakšna je posebnost vitaminov??

Do vitamini vključujejo snovi, potrebne za človeško telo, skupaj z glavnimi hranili - beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati. Vitamini so bili uradno predstavljeni v začetku 20. stoletja. Zdaj obstaja več deset njihovih sort. Običajno je vsak od vitaminov označen z latinsko črko - A, B, C, D, E, pa tudi s številko. Na primer - B1.

Na splošno lahko človek dobi vitamine s pomočjo raznolike in uravnotežene prehrane. Toda sodobni farmacevti so se naučili črpati ustrezne snovi iz živil, ki se uporabljajo v hrani, pa tudi umetno jih sintetizirati. To je omogočilo kombiniranje vitaminov in izvajanje tvorbe multivitaminov.

Upoštevajte njihove značilnosti podrobneje..

Kakšna je posebnost multivitaminov?

Multivitamini - To so zdravila, ki vsebujejo več različnih vitaminov v obliki, tako da lahko vsakega od njih absorbira človeško telo. Poleg samih vitaminov sestava obravnavanih zdravil pogosto vključuje tudi druge koristne elemente v sledeh - na primer cink, železo, fosfor.

Na trgu so znani multivitamini, ki vsebujejo skoraj vse potrebne vitamine za človeka, pogosto tudi elemente v sledovih. Ob jemanju teh zdravil lahko človek tako nadoknadi pomanjkanje hranil, če jih ne dobi s hrano..

Multivitamini so dobri, ker jih je mogoče kombinirati, da se določen vitamin bolje absorbira zaradi prisotnosti zunanjih elementov v zdravilu. Na primer, kalcij je potreben za boljšo absorpcijo vitamina D, veliko multivitaminov vsebuje kombinacijo teh snovi..

Multivitamini so običajno na voljo v različicah, ki so optimizirane za uporabo v določenih skupinah potrošnikov. Na primer, obstajajo specializirana zdravila za otroke, starejše, doječe matere.

Pomembno je preprečiti preveliko odmerjanje multivitaminov in s tem ne izzvati hipervitaminoze. Najprej se je treba držati navodil za uporabo ustreznih zdravil in drugič, da so vitamini, ki so v njih, povezani s tistimi, ki jih redno dobivamo s hrano. Torej, ob pogosti uporabi limone ali malin jemanje zdravil z vitaminom C, ki ga v teh izdelkih najdemo v večjih količinah, morda ne bo potrebno ali celo odveč za telo.

Primerjava

Glavna razlika med vitamini in multivitamini je v tem, da so prve snovi praviloma naravnega izvora in vstopijo v človeško telo ločeno od drugih koristnih snovi. Multivitamini so lahko sintetičnega izvora, dopolnjeni z drugimi koristnimi snovmi in kombinirani v obliki zdravil, da bi zagotovili hkratni vnos več vitaminov, pa tudi večjega števila drugih koristnih elementov v človeškem telesu, če jih zaužijemo.

Ko ugotovimo razliko med vitamini in multivitamini, sklepe prikazujemo v tabeli.

Tabela