Kako spremeniti svoje življenje na bolje?

Obdobja rutine v življenju so znana, če ne vsem, pa veliki večini ljudi. Spremlja jih dolgčas, pomanjkanje energije za neke globalne akcije, splošni zlom in nekaj pasivnosti. Zdi se, da se ne dogaja nič posebej groznega ali bolečega, za pritožbe ni niti dobrih razlogov. Kljub temu je dolga rutina nevarna: podobno kot močvirje človeka vedno bolj sesa v udobno neaktivnost in ravnodušnost do dogajanja okoli. Kako premagati to stanje? Kako spremeniti svoje življenje na bolje?

Vsebina članka

• Kaj povzroča stagnacijo v življenju?
• Prvi koraki do boljšega življenja
• Spremembe na dolgi rok

Kaj povzroča stagnacijo v življenju?

Če človeka vprašate, kdaj je bil zadnjič iskreno vesel, bo verjetno začel opisovati življenjsko obdobje, povezano z uspešno in plodno dejavnostjo. In to ni nujno hitenje v službi, neskončna prepir in tekanje naokoli. Raje oder, napolnjen z zanimivo dejavnostjo. Za nekatere je to sodelovanje v inovativnem znanstvenem projektu, za druge poročna opravila, za druge utelešenje kreativnega načrta, četrti bodo z odmevanjem zapomnili potovanje po evropskih državah - primerov je toliko, kolikor jih imajo ljudje. Človek je tako urejen, da je resnično srečen le v procesu pomembne zase dejavnosti in iz dolge neješčnosti se mu začne dolgočasiti, zahaja v dolgotrajne razprave o usodi sveta in svojega. Zagotovo ste seznanjeni z izrazom: "Glava, ki ni zaposlena pri reševanju resničnih težav, jih začne izumljati" - to je samo približno.

Po koncu aktivne življenjske faze se ljudje ozrejo nazaj in jih najpogosteje prizadene število premaganih težav, rešene naloge in obseg njihovih dosežkov. To je povsem normalno, saj človek, ki je navdušen nad postopkom, koleno, ker vidi končni cilj (odpreti trgovino, organizirati razstavo, se naučiti tujega jezika za izlet itd.). Vse težave in težave takoj postanejo nepomembne, navdih iz vmesnih rezultatov pa le doda energijo, navdihne.

Zlahka si je predstavljati, da se v odsotnosti interesov in točke uporabe truda zgodi ravno obratno. Logična veriga je preprosta: ni cilja - ni ukrepanja - ni zadovoljstva - ni moči za premagovanje težav. In manj ko najdete razloge za veselje in ponos v sebi, manj postanejo notranji viri za reševanje problemov. Na žalost ravnalnost duši in demotivira. Človek sčasoma sploh nima želje, da bi si zastavil cilje, vedno bolj se prestraši zaradi težav, ki so neizogibne na poti njihovega doseganja. Preprosto povedano, resnično življenje in interese v veliki meri nadomestijo samokopavanje, dvomi in drugi uničujoči načini preživljanja časa s človekom.

Videti korenino težave je lažje rešiti. Obstaja le eno zdravilo za dolgočasje nezadovoljstva - življenje, polno dejavnosti in dosežkov. In njegovo "gorivo" samo služi namenu, sanjam in željam. Seveda vsak občasno potrebuje čas za počitek in sprostitev. Samo ne prepustite se skušnjavi, da bi se na tej stopnji zataknili do konca življenja. Zdaj veste, kakšne so posledice tako na videz neškodljivega pojava, kot je dolgčas in pomanjkanje ciljev.

Prvi koraki do boljšega življenja

Najprej je treba oblikovati svoje želje, po možnosti pisno. Na tem vidiku se ne bomo podrobneje ukvarjali. O postavitvi ciljev je bilo napisanega že veliko, poanta pa je, da brez izjeme označite VSE želje, tudi tiste najbolj neverjetne. In poskusite to storiti v najkrajši, a vam osebno najbolj jasni obliki.

Drugič, da spremenite svoje življenje na bolje, se morate dobesedno znebiti vsega odvečnega. Povprečnega človeka obdaja nepredstavljiva količina brezplodnosti:

• v obleki je toliko oblačil, da se ne prilega, ampak 5-6 najljubših stvari se nenehno nosi;
• namizje je vedno posuto s papirji, mapami, pisarniškim materialom in drugimi malenkostmi »za vsak slučaj« (mimogrede, situacija na namizju računalnika je podobna);
• hladilnik skoraj ni zaprt pred obilico izdelkov, od katerih jih polovica še vedno ne bo pojedla in pokvarila;
• torbe in aktovke so napolnjene s pripomočki, ki zavzamejo vse vaše misli in vam vzamejo veliko časa: ne pozabite plačati za internet, sedeti v kavarni blizu vtičnice, da napolnite svoj najljubši pametni telefon, naložite novo aplikacijo, da ne boste videti nevedni, ko jo kolegi omenjajo, in tako naprej. d.

Seznam lahko zelo dolgo časa. Naši domovi, delovna mesta in življenje so posuti. Povsod je nered, ki posega v jasnost in se nenehno zmede. Ne verjamete? Poskusite s preprostim poskusom: po odmoru za kosilo ali v katerem koli drugem trenutku, ko ste polni energije in želje, da naredite nekaj koristnega, si oglejte goro kosov papirja na svoji mizi. Zagotovo se bo navdušenje v trenutku zmanjšalo in nemirni roj misli mi bo z novo živahnostjo brenčal v glavo: "Ne bom imel časa za vse!", "Pred tedni sem moral poslati pismo!" potem v tej smetnjaki? " itd..

Obstaja samo en nasvet in je izjemno preprost: znebite se presežka! Razstavite papirje, izbrišite stare datoteke, pripnite vse pripomočke, razen najbolj uporabnih, kupite izdelke, ki so čim bolj preprosti in se zdi, da so v pripravi, vse stvari, ki jih ne nosite več kot šest mesecev, pa sorodnikom ali potrebnim. Z eno besedo, iz svojega življenja odpravite vse, kar izzove tesnobo, nerazumevanje in ustvari nered. Presenečeni boste, kako učinkovita je ta preprosta metoda, kako čudežno spremeni življenje na bolje..

Spremembe na dolgi rok

Zavedanje lastnih potreb in odsotnost motečih zunanjih trenutkov bosta močna osnova. Toda to samo po sebi ni dovolj, da dobite tisto, kar želite. Pomembno je, da začnete narediti prve korake k doseganju svojih ciljev. Načrtovanje na tej stopnji je neobvezno, pa tudi vložitev ogromnih naporov. Človek mora sprva premagati naravno lenobo, ponovno odkriti, kako res je kul - da se premakne proti cilju in vidi rezultate svojih dejanj. No, po tem lahko začnete načrtovati in si zastaviti vedno bolj ambiciozne naloge.

Doseganje želenega, brez dvoma, življenje nasiči in izpolni. Toda dolgoročni uspeh in dobro počutje sta v vsakem primeru povezana z zdravjem, telesnim in duševnim.

Vsi vedo o prednostih športa, a reden trening spet zahteva disciplino. Za ženske je v tem primeru najboljša spodbuda zmožnost ohranjanja lepote in mladosti, za moške pa je pomembno tudi to, da ste v dobri formi tako pri 40 kot pri 50. To vam omogoča, da podaljšate aktivni del življenja in ljudi, ki se polno gibljejo hitreje po karierni lestvici. moč in energijo. Izbrati morate le želeno vrsto obremenitve. Dekleta, ki se dolgočasijo v telovadnici, bodo morda rada plesala ali jogo, kar nikakor ne prispeva k ohranjanju atletske figure. Moški pogosto raje borilne veščine: nikoli ne prepozno začnejo vaditi. Zato samo poiščite nekaj, kar se vam zdi privlačno, zdaj in v prihodnosti..

Na koncu bi rad spregovoril o eni pomembni in zelo učinkoviti metodi - pravilu samurajev. Če sledite, od vas ne bo potrebnih veliko fizičnega ali moralnega napora, vendar rezultat ne bo dolgo v prihodnosti. Zakaj? Naučite se iz videa! Namenjen je ženskam, vendar pravica samurajev nič manj učinkovito pomaga spremeniti življenje na bolje in moškim. Pazi in se navdihni!