Razlika med stresom in depresijo

Čustvene preobremenitve so sestavni del vsakodnevnega življenja sodobne osebe. Številne težave nas čakajo neznosno breme, ki zahteva takojšnje odločitve. Da, in konfliktne situacije niso ravnovesje, kar povzroča veliko negativnih izkušenj. Posledica tega je notranje psihološko nelagodje, ki smo ga poimenovali stres ali depresija. Vendar pa si takšne "diagnoze" postavljajo zase, ljudje pogosto ne poznajo njihovega bistva in celo zamenjujejo pojme med seboj. V tem članku vam bomo povedali, kako se stres razlikuje od depresije.

Vsebina članka

• Opredelitve
• Primerjava
• Tabela

Opredelitve

Stres - odziv človeškega telesa na negativna čustva in preobremenjenost. Pod vplivom tega stanja telo začne proizvajati adrenalin, zaradi česar iščete pot iz kritične situacije. Stresi v zmernosti so celo koristni za človeka, saj aktivirajo miselne procese in dodajo raznolikost v vsakdanje življenje. Vendar pa obilo takšnih "dražilnih snovi" pogosto povzroča zdravstvene težave. Dejstvo je, da že na prvi stopnji vpliv stresa mobilizira prilagodljive sposobnosti telesa. Nato sledi stopnja odpornosti proti negativnim dejavnikom. Če ne bi bilo mogoče premagati uničujoče moči stresa, se začne obdobje izčrpanosti. To je začetna stopnja depresije..

Depresija - duševna motnja, za katero so značilni trije glavni simptomi. Prvič, poslabšanje razpoloženja in izguba sposobnosti uživanja v življenju. Drugič, kršitev razmišljanja, povezana s prevlado negativnih sodb. In tretjič, motorna inhibicija. Številni ljudje, ki doživijo dolgotrajno depresijo, začnejo zlorabljati alkohol in druge psihotropne snovi. Vsaka deseta oseba, ki je prestopila štiridesetletno mejo, trpi za podobno boleznijo, dve tretjini pa so ženske. Na splošno depresija trenutno velja za najpogostejšo duševno motnjo na svetu. Pogosto je njen vzrok neki hud šok, negativna situacija. To je lahko izguba ljubljene osebe, dela, socialnega statusa itd..

Primerjava

Iz zgornjih opredelitev potegnemo nekaj zaključkov. Stres je odziv telesa na negativna čustva. Njen učinek izzove nalet adrenalina, mobilizacijo miselnih procesov, da bi našli izhod iz situacije. Če rešitve problema ni mogoče najti, se začne obdobje izčrpanosti, ki postane začetna stopnja depresije. Slednje posledično vodi v upad vitalnosti, moteno razmišljanje in motorično inhibicijo. Tako stres mobilizira telo, tako da v zmernosti celo koristi zdravju. Depresija, nasprotno, pije človeka vse sokove, zaradi česar je boleča in šibka..

Omeniti velja, da je stres kratkotrajen. Se pravi, procesi vznemirjenja, ki jih izzove negativna situacija, precej hitro minejo. Toda obdobje njene izkušnje traja trikrat dlje kot sam učinek. Običajno traja blaga depresija v povprečju nekaj tednov. Medtem ko je resna travmatična situacija oseba nekaj mesecev ali celo let utonjena v apatično stanje. To je še ena razlika med stresom in depresijo. Če je posameznik pogosto sposoben sam premagati prvo stanje, potem drugo zahteva zunanje posredovanje. Bližnji ljudje včasih pomagajo, da se človek reši depresije, ga na vsak način podpirajo in spodbujajo k delu. Če pa so vsi koraki v okolju neuporabni, se morate za pomoč obrniti na strokovnjaka. Posvetovanja psihoterapevta skupaj z jemanjem zdravil predstavljajo priložnost za premagovanje bolezni.

Če povzamem, kakšna je razlika med stresom in depresijo.

Tabela