Vsi si prizadevajo skrbeti za svoje zdravje. Za preprečevanje številnih bolezni, ohranjanje lepote in mladosti so potrebne polinenasičene maščobne kisline. To so Omega 3 in Omega 6. Vendar pa vsi ne zaupajo umetnim vitaminom. Laneno olje je naravni vir teh kislin..
Ta naravni izdelek z nizkimi stroški prinaša velike koristi za telo. Ta naravni vir linolne in oleinske kisline očisti telo z rednim tečajem, pomaga povečati elastičnost krvnih žil in upočasni proces staranja. Glavna stvar, preden začnete izbrati obliko sproščanja lanenega olja: tekočino ali v kapsulah.
Tekoče laneno olje
Mnogi proizvajalci proizvajajo laneno olje v ustekleničeni obliki. Najbolj uporabna se šteje vitaminska sestava, dobljeno s hladnim stiskanjem. Glede na stopnjo filtracije se končni izdelek razlikuje po svoji barvi, okusu, sestavi.
Če je bila izbira oblika dajanja v tekoči obliki, je vredno dati prednost plastenkam iz temnega stekla. Dobra možnost je, da kupite naravni vitamin v plastični steklenici, vendar pakiran v papirnato škatlo ali gosto krpo..
V procesu interakcije z zrakom je tekoče laneno olje oksidira. Pojavi se usedlina in grenak okus. Uporabne lastnosti se zmanjšajo. Pomembno je vedeti, da odprte steklenice z izdelkom ne smete hraniti dlje kot 30 dni. Pogoji skladiščenja so preprosti - le hranite jih na vratih hladilnika s tesno zaprtim pokrovom.Kapsule iz lanenih olj
Kapsulna oblika olja je priročna, kompaktna, že vsebuje potrebno odmerjanje. Laneno olje v želatinskih kapsulah je primerno za uporabo pri osebah z nestrpnostjo okusa do posebne sestave izdelka. Udobnost pakiranja vam omogoča, da vzamete vitaminske kapsule s seboj, ne zahtevajo posebnih pogojev shranjevanja.
Sestava izdelka v kapsulah se ne razlikuje od tekoče. Njeni blagodejni učinki na telo so identični olju v steklenici. Proizvajalci proizvajajo embalažo, oblikovano za čas sprejema.
Enotnost dobrega
Tekoče laneno olje in kapsule imajo skupne lastnosti, ki niso odvisne od oblike sproščanja. Oba izdelka imata naslednje značilnosti:
- Kemična sestava. Omega-3 kisline tvorijo skoraj 60%, omega-6 pa v vsakem odmerku 20%. Ne glede na obliko embalaže sestava izdelka ostane nespremenjena..
- Učinkovitost. Korist izdelka ni odvisna od načina pakiranja, temveč od pogostosti tečajev. Pomembno je upoštevati odmerjanje, ki je navedeno na embalaži zdravila ali v skladu s predpisom zdravnika.
- Vstopni tečaj. Z enkratno uporabo ali pomanjkanjem sistematične uporabe se učinkovitost zmanjša na nič. Pomembno je jemati vitaminsko sestavo v fazah tečaja, pri čemer upoštevajte premor.
Kaj vpliva na obliko sprejema
Glede na to, da sta sestava in prednosti lanenega olja, proizvedenih v različnih oblikah, enaka, obstaja več značilnosti. Te razlike morate vedeti vnaprej, ko izbirate izdelek..
- Udobnost sprejema in odmerjanja. Izdelek je že pakiran v kapsulah. Ni treba odmerjati posebnih merilnih žlic. Jemanje takšnih "vitaminov" je priročno. Poleg tega je prijetno piti - ni specifičnega okusa grenkobe.
- Rok uporabnosti. Tekoča oblika zdravila po odprtju pakiranja se hrani izključno v hladnem, temnem prostoru največ mesec dni. Oblika kapsule ima daljši rok trajanja, saj je popolnoma zaščitena pred izpostavljenostjo zraku. Lahko ga hranite zunaj hladilnika, vendar je najbolje, da ga ne izpostavljate sončni svetlobi..
- Lepotni posegi. Če nameravate izdelek uporabiti pri izdelavi domačih negovalnih mask, krem, paste, je vredno dati prednost tekočemu izdelku - kapsulam je enostavno neprijetno odpreti.
- Cena. Mastna sestava v kapsulah je dražja od izdelka iz stekleničenja. Glede na to, da je shranjen dlje in ga je lažje vzeti, to veliko razloži..
Zaključek: če ne nameravate uporabiti dragocenega izdelka kot orodja za zunanje kozmetične postopke, ne gorijo z željo, da bi se zmešali z odmernimi žlicami in upoštevali pogoje skladiščenja, potem je najboljša izbira pakiranje v kapsule.
Sprejemanje in ugodnosti v različnih oblikah
Laneno olje pomaga ne le obnoviti potrebno zalogo kislin v telesu, ampak tudi pomaga kakovostno znebiti številnih bolezni. Ta izdelek je primeren za ljudi različnih starosti, vendar je vredno razmisliti o obliki sproščanja.
- Otroci. V prehrani otrok se izdelek uporablja kot prehransko dopolnilo. Bolje izbrati v kapsulah. Ne morejo vsi pogoltniti maščobne mase, in prisiliti otroke k pitju je dvojno težko. Kapsule bodo rešile to težavo. Olje pomaga, da se izognemo prebavnim težavam, izboljša delovanje črevesja.
- Najstniki. Za razvoj telesa v fazi odraščanja so značilni kožni izpuščaji, akne, pigmentacija in druge težave. Pri uporabi lanenega olja se zamašitev lojnih žlez zmanjša, pigmentacija oslabi, lasje postanejo sijoči. Najstniki zelo radi preizkušajo vse novo, zato je bolje, da se sami ponudite, katero obliko sproščanja najraje sprejmejo.
- Ženske. Pri hujšanju in dieti punce bo maslo iz lanu dobro pomagalo. V tem primeru je vredno upoštevati, da ga jemljemo izključno v kapsulah, da se izognemo neželenim manifestacijam, na primer slabosti. Med menopavzo izdelek pomaga telesu, ki je izgubil hormonsko zaščito, upočasni staranje, izboljša splošno stanje in normalizira apetit.
- Moški. Naravni antioksidant, stimulator potenc. Za moške je pomembno, da ga jemljejo redno. Oblika kapsule se popolnoma prilega.
Ne glede na spol in starost je laneno olje odlična pomoč pri krepitvi sten krvnih žil in preprečevanju ateroskleroze. Podpira imunski sistem, izboljša tonus telesa, izboljša stanje kože, las, nohtov.
Med nosečnostjo je vredno jemati po dogovoru z zdravnikom. Če obstajajo kronične bolezni žolčevodov, rak ali hormonske bolezni, je laneno olje kontraindicirano.
Da bi koristi zdravila bile oprijemljive, se je pred njegovo uporabo bolje posvetovati z zdravnikom..
