Na treningu katerega koli športnika, ki se ukvarja z udarnimi borilnimi veščinami, je torba za prebijanje ena izmed prvih mest. Kar ne preseneča - levji delež vadbe vseh zadetkov pade na ta tihi borec boksarske telovadnice. Zato je vprašanje, kako izbrati torbo za prebijanje, zelo pomembno. Še več, sploh ni tako enostavno, kot se morda zdi neizkušenemu športniku.
Raznovrstni "usnjeni partnerji" za bičanje so presenetljivi in prijetni. Razlikujejo se po videzu, vrsti, oblikovanju in teži. Vsi ti odtenki neposredno vplivajo na trenažni proces in izvajanje nalog, s katerimi se športnik spopada. Preden izberete hruško, morate natančno razumeti, kaj točno želite doseči z njo..
Vsebina članka
- Prebijanje vrečke
- Za vsak okus
- Teža je pomembna
- ... in zelo na kratko
Prebijanje vrečke
Boksarske hruške imajo glede na svoje oblikovne značilnosti dokaj jasno ločitev..
- Najpogostejša je tiskana različica boksarske vrečke. Optimalen je za ljubiteljski boks. Takšna hruška je v notranjosti polnjena z gumijasto drobtino, ki blaži bolečine med udarci..
- Pnevmatična ali napihljiva torba. Glavna prednost je hitra obnova prvotne oblike po udarcu. V notranjosti je gumijasta komora z zrakom.
- Najbolj popolna in napredna vrsta vrečke za prebijanje danes velja za hruško - vrečko, napolnjeno z vodo. Izdelajo jo iz gostega, kakovostnega kavčuka, ki pozitivno vpliva na vzdržljivost izstrelka.
do vsebine ↑Hruško občutite pred nakupom. Povsod mora biti prožna in se enako odzivati na pritisk. Druga reakcija bo, da se je polnilo speklo in bo vaš bodoči varčni partner kmalu odpovedal.
Za vsak okus
Obstaja veliko sort vreč za prebijanje. Glavne so osem osnovnih vrst. Vse ostalo se nekako nanaša na eno od teh vrst.
- Univerzalna ali klasična hruška. Torba, izdelana v obliki valja (25-45 kg). Doma je na takšni vreči za prebijanje povsem mogoče izdelati glavni nabor udarcev iz bokserskega arzenala.
- Možnost zgornjega dela. V vodoravnem položaju je nameščen cilinder, ki tehta 25-50 kg (5-30 kg za otroški in mladostniški boks). Odličen za treniranje spodnjih udarcev.
- Pnevmatični tip. Imenovanje - uprizarjanje ostrega, hitrega udarca in kombiniranih ligamentov. Glavna značilnost takšne hruške je njeno elastično nasprotje, ki med udarci ustvari nekaj elementa prave bitke.
- Hruška. Ta trpežna in kakovostna športna oprema je bila že omenjena zgoraj. Običajno ima hruška obliko človeškega telesa in to lahko štejemo tudi za njeno prednost, saj ta vrsta pomaga razviti natančnost udarca. Podobna torba bo dobra tako za začetnika boksarja kot za mojstra.
- Stenska hruška ali blazina. Strukturno gre za lesen okvir, ki se tesno pritrdi na steno. Med palicami je nameščena vreča z rahlo konveksno obliko. Glavni namen takšne blazine je izdelovati sestavino moči takšnih tradicionalnih gibov, kot so vbodi in kavlje.
- Serijska torba. Cilindrična hruška, namenjena za serijske in morilske udarce. Običajna teža 60-110 kg, trden nosilec, zasnovan tako, da omogoča varen trening borca. Najprej se ta vreča za prebijanje uporablja za profesionalni boks ali borilne veščine.
- Manekenka. Druga vrsta boksarske opreme. Posnema lik osebe. Teža takega projektila se zelo razlikuje. Če je polnilo voda, potem lahko doseže 135 kg, če pa uporabimo pesek, pa še višje. "Rast" takega sparing partnerja je regulirana in ima več stopenj. Manekenko lahko postavite doma - školjka je trdno pritrjena in ne bo mogla razbiti vseh stvari v vaši sobi.
- Chaser. In zadnja vrsta boksarske vreče je majhen, a zelo spreten borec, ki tehta do 18 kg, ki ima veliko svobodo gibanja. Po udarcu se začne hitro premikati v krogu in si prizadeva spustiti v čeljust zevajočega boksarja. Seveda je nemogoče delati s skiperjem doma - za to potrebujete telovadnico.
do vsebine ↑Pred nakupom hruške preverite s poudarjenim udarcem. Če ga ne morete "prebiti" (potisnite skozi), je bolje, da razmislite o drugi mehkejši možnosti.
Teža je pomembna
Pomembna točka, na katero morate biti pozorni, je teža hruške. Hruške iste vrste so lahko popolnoma različnih uteži. Ponovno moramo izhajati iz nalog, zastavljenih na tej stopnji. Če uporabljate športno terminologijo, potem teh športnih rekvizitov delimo v tri kategorije.
Oglaševanje- Težka kategorija. Tu imamo opravka z velikim cilindrom, ki dosega 110 kilogramov in več (od 60 kg). Z ogromno težo takoj postane jasno, da je v tem razredu vse odraslo in hruška je zasnovana za vadbo udarcev v slogu Mikea Tysona, torej en zadetek - en knockout.
- Srednja kategorija. V tej kategoriji se uteži gibljejo od 30 do 60 kg. Glavni nabor udarcev se izvaja ravno v tem težišču. To lupino lahko uporabljate tako v dvoranah kot doma. Seveda je takšna vsestranskost postala ta priljubljena kategorija najbolj priljubljena..
- Lahka kategorija. Običajna teža torbe je 5-30 kg. Glavni uporabniki so otroci, mladeniči in ljubitelji začetnikov.
do vsebine ↑Ne pozabite: teža hruške za vsakodnevni trening mora biti približno enaka vaši teži. To ravnovesje vam omogoča, da kar najbolje izkoristite svojo vadbo..
... in zelo na kratko
V majhnem članku je nemogoče pokriti vse vidike pravilne izbire te športne opreme. Tu so glavna merila, na katera se morate osredotočiti pri izbiri vrečke za prebijanje. Prodajalec mora pred nakupom razjasniti številne nepomembne, vendar tudi pomembne podrobnosti:
- polnilo,
- višina nad tlemi,
- pritrditi,
- material površinske vrečke,
- oblikovne značilnosti.
Kot ste že videli, izbira vrečke za prebijanje še zdaleč ni enostavno vprašanje. K tej zadevi je treba pristopiti zelo resno. Vaš prihodnji uspeh bo v veliki meri odvisen od pravega „usnjeno-gumenega pomočnika“ za treniranje v tako pogumnih športih, kot sta boks ali borilne veščine. Srečno in prava izbira.!
