Vse pogosteje se ljudje zanimajo za borilne veščine. Mnogi se vprašajo: kaj je bolje - prosto rokoborba ali judo? Težko je dati nedvoumen odgovor, saj tako in tam obstajajo prednosti in slabosti, poleg tega je za vsakega človeka to individualno. Kaj potem izbrati? Ta članek je posvečen tej temi. Za začetek je vredno dobro razumeti tankosti obeh borilnih veščin.
Judo
To je umetnost rokovanja, ki se meša poučevanje filozofije borca, izvira iz Japonske. Glavni cilj boja: doseči uspeh v boju z doseganjem soglasja svojega telesa in duha. V judu je dovoljeno uporabljati tehnike z najrazličnejšimi akcijskimi tehnikami, vendar z najmanj fizične moči.
Glavne tehnike tega športa:
- Metanje - nasprotnika odtrga od tal z obračanjem v zraku, tako da pade s nog.
- Tehnika bolečine - različne elemente bitke, katerih namen je povzročiti močne bolečine nasprotniku, da se ne uravnoteži.
- Zadrževanje - omejevanje telesa sovražnika z uporabo delov njegovega telesa, ki jih spremljajo omejitve njegovih gibanj.
- Asfiksija - način, ki nasprotniku preprečuje, da bi vdihnil zrak, zaradi česar je ranljiv.
Vsak od teh trikov ima veliko različic. Če se želite naučiti, kako jih uporabljati v dvoboju, morate razumeti njihovo tehnično zmogljivost in se pripeljati do avtomatizma. Potrebna bo potrpljenje, vztrajnost in čas..
Rokoborba v prostem slogu
Borilne veščine, ki ima nekaj podobnosti s Grško-rimsko rokoborba. Številni viri pravijo, da je ravno ona vplivala na pojav freestyle-a. Tukaj je dovoljenih več trikov. Tisti, ki nasprotnika postavi na hrbet, zmaga. Uporabljajo se takšne metode boja - udar, pomet, metanje in številne druge.
Obstajajo 4 vrste zmage:
- Touche - ko roko pade na ramena.
- Kršitev ali poškodba.
- Tehnika - če eden od rokoborcev odlikuje spretnost.
- Točke - več koristi.
Skupne lastnosti obeh športov
Med judo in prostim rokom je malo tekem:
- Nasprotniki morajo biti enaki po višini in teži. Razlika v teži je dovoljena, če ne presega 3 kg..
- V obeh vrstah rokovanja so tehnike ujemanja, metanja in spopadanja.
- Pomen bitke je premagati sovražnika, ki ga položi na tla s hrbtom.
- Splošne prepovedi: ne stiskajte drug drugega s prsti. plavajo zobe in grizejo. potegnite in stisnite nasprotnikova ušesa in druge dele telesa.
- Preden vstopijo na bojišče, morajo rokoborci sleči ves nakit, ki bi lahko povzročil poškodbe, odvračanje ali neuravnoteženost.
Kakšna je razlika med judom in rokovanjem
Ker so skupne strani, potem zagotovo obstajajo razlike. Prav tako jih je precej. Pri rokovanju v prostem slogu deluje več fizične sile. In v judu prevladuje številka tehnična gibanja, poleg tega takšnih presenetljivih tehnik ni.
V judu je dovoljeno uporabljati boleče metode in zadavljenje, česar v freestyleu ni mogoče storiti. Tam je v zameno aktivno delo z nogami. Tudi oblačila športnikov so različna: v japonskih borilnih veščinah - kimono in v angleščini - hlačne nogavice.
Pri judu se zmaga šteje, če nasprotnik vržen na ramena. Prosti borec je v tem primeru dolg nekaj sekund pritisniti in zadržati.
Prednosti in slabosti borilnih veščin
Da bi lažje izbirali med obema športoma, je predlagano, da si ogledate njihove prednosti in slabosti. To bo pomagalo tehtati prednosti in slabosti..
Rokoborba v prostem slogu
Čudovita priložnost:
- Izboljšajte telesno kondicijo, shujšajte in povečajte olajšanje telesa.
- Normalizirajte dihanje in pretok krvi.
- Izboljšajte imunost in delovanje srca.
- Povečajte prožnost, vzdržljivost, okretnost, intuicijo in koordinacijo.
- Izvedite pravilen padec, ki se bo pomagal zaščititi pred številnimi poškodbami v vsakdanjem življenju.
- Samozavestno se brani v bitki in v nevarnih razmerah.
Iz negativnih vidikov:
- Ljudje s težavami grebena in okončin se ne morejo spoprijeti.
- Veliko tveganje za poškodbe vratu in kolen.
Judo
Kaj dobro:
- Odlična psihološka priprava, zbranost in umirjenost do začetka bitke.
- Zavest in logika sta razviti, kar vam omogoča, da hitro preučite potek akcije.
- Sposobnost nadzora skoraj vseh mišic, tudi najmanjših.
- Trajnost, tudi pred velikim tekmecem.
- Močna varnostna garancija tako na bojišču kot na ulici.
- Razvoj moči in prožnosti telesa.
Glede slabosti:
- Ni sposobnosti obrambe pred tehniko temeljitega udarca.
- Pogosta izpahovanja in pretresi možganov, pa tudi medicinske kontraindikacije.
Kot vidite, število prednosti vsekakor presega število pomanjkljivosti. Tako in tam je veliko pomembnih razlogov, da začnemo vaditi. Glavna stvar je razumeti, kaj je bližje in se pravilno odločiti.
Kako se odločiti
Če se bo človek lotil kakšnega boja, potem zasleduje določen cilj. Morda želite izstopati, kot nekdo, iti v oddelek za podjetje ali se braniti. Iz katerega koli razloga bi morali jasno razumeti, zakaj obstaja želja po učenju različnih tehnik. Na podlagi tega je lažje izbrati.
Pogosto se ljudje vprašajo, kaj bo pomagalo premagati napadalca na prehodu: prosti ali judo. Borilni mojstri in psihologi soglasno pravijo, da takšne borilne veščine pomagajo premagati enega nasprotnika. Niso zasnovani za družbo huliganov.
Če se torej nenadoma zgodi takšna situacija, potem vam ni treba predstavljati junaka iz sebe. Če je mogoče, je bolje, da se noge hitreje slečejo. To še posebej velja za tiste, ki so pravkar začeli rokoborbo..
Nekdo se bo zagotovo odločil, da postane judoka, nekdo se bo želel čim prej prijaviti na oddelek za prosto rokoborbo. In nekateri bodo ta podvig popolnoma opustili in izbrali drug poklic. Pomembno pa si je zapomniti, da bo ne glede na izbiro to samo koristilo. Pravzaprav ni nič narobe s sposobnostjo zaščite sebe, še bolj pa s pridobivanjem novih znanj.
