Šport je bistvena sestavina otrokovega življenja. Vaja oblikuje mišice hrbta, trebušne votline, razvija dihala, izboljšuje vzdržljivost. Šport ima prednosti tudi v psihološkem razvoju otrok. Nogomet, odbojka in košarka so klasične skupinske igre, vendar so idealne za aktivne otroke, ki zlahka komunicirajo z vrstniki. Redno telovadijo, umirjeni, umaknjeni otroci premagajo sramežljivost s strahom pred drugimi. Športne discipline zabavajo, zagotavljajo veliko gibanja in predvsem podpirajo gradnjo timskega duha. Otroci se naučijo zmagati, izgubiti, dokončati naloge, ki jih je postavil trener.
Nogometne funkcije
Nogomet je moštveni šport za moške, ženske, otroke, mladino in odrasle. V 90 minutah igre se izvede serija vaj in gibov. Ekipne igre vplivajo tudi na fizično osebni razvoj otrok. Ta disciplina se človeka poistoveti s skupino, ki mu pripada..
Kot vsaka telesna aktivnost tudi ta zagotavlja dobro počutje in zagotavlja dolgo življenjsko dobo. In tudi:
- Pomaga pri zdravljenju številnih bolezni, vključno s srčnimi boleznimi (del terapije), med igranjem v nogah pa se poveča pretok krvi v koronarnih žilah, kar je pomembno za preprečevanje bolezni srčno-žilnega sistema.
- Pljučno tkivo se drži aerobne vadbe in tako poveča minuto (tj. Količino kisika, ki ga telo v roku 60 sekund dostavi)
- Zmanjšuje stres.
- Poveča odpornost proti poškodbam (mišice, sklepi, kosti)
- Krepi moč skeletnega sistema.
- Izboljša metabolizem.
- Prispeva k izgubi teže.
- Proti debelosti.
- Bivanje na svežem zraku vodi do povečanja števila živčnih povezav v možganih, kar pozitivno vpliva na miselne procese..
Značilnosti odbojke
Odbojka je ena najbolj priljubljenih ekipnih iger. Njegova zelo pomembna prednost je vsestranski fitnes. Dovolj je videti sorazmerno oblikovane, vitke silhuete vodilnih odbojkarjev in odbojkarjev. Zadovoljen z igro, otrok prejme rezultate, ki so navdušujoči za večino ljudi, torej športno, negovano telo.
Druga prednost tega športa je poceni, pa tudi preprosta oprema, potrebna za igro. Žoga, odprt prostor ali odhod na teren, prava oblačila in lahko začnete igrati. Na začetku je trening lahko samo zabaven, vendar s pravilnim odnosom in motivacijo lahko zagotovi dobro telesno kondicijo in veliko zabave..
Glavna značilnost odbojke je timski duh - eden za vse in vsi za enega. Učitelji uporabljajo to načelo pri poučevanju otrok.
Odbojka je manj travmatična. To je športna disciplina, v kateri nasprotniki drug drugega ne stikajo. V tej igri sta najpomembnejša ekipa in tehnika.
Kakšni so ti športi?
Razredi v moštvenih športih izboljšajo stanje, povečajo koncentracijo in preprečijo vse pogostejšo debelost. Vadba zmanjšuje stresne hormone. Dejavnost spodbuja proizvodnjo endorfinov, prav tako pa povečuje proizvodnjo nevrotrofinov. Tečaji nogometa in odbojke izboljšajo koordinacijo, povečajo gibčnost, izboljšajo otrokov metabolizem..
Z eno besedo, timske igre - šola življenja. Odbojka, košarka ali nogomet spreminjajo način razmišljanja igralcev. Zanje je pomembnejša sposobnost vrednotenja dela celotne skupine, medsebojna pomoč, pa tudi boj do samega konca. Odgovornost in zaupanje do drugih se razvijata tudi na enakih pogojih..
Skupinske igre se dobro razvijajo medosebne veščine. Otroci se skozi igro naučijo sodelovanja, upoštevajo pravila, pričakujejo obrat, poslušajo druge ljudi (kar je pomembno - ne toliko odraslih kot vrstnikov). Skupinske interakcije z drugimi otroki učijo rivalstva in uporabnih veščin poraza, težko jih je naučiti, igrati se samo s starši.
Zabavne timske igre vam omogočajo tudi razvijanje čustvene inteligence. V skupini se otroci naučijo prepoznati čustva drugih ljudi in se tudi učijo empatije. Izvedeli bodo tudi, da se ne obnašajo vsi v enakih situacijah.
Hvala za skupinske igre otroška širi svoje znanje o novih družbenih vlogah. Ni več samo hči ali sin, sestra ali brat - postane prijatelj ali sodelavec. Dejavnosti te vrste razvijajo neodvisnost. Otrok, ki oblikuje samopodobo skupaj s pripadnostjo skupini, postane pogumnejši.Razlike med nogometom in odbojko
Ko smo se seznanili z glavnimi prednostmi, je vredno biti pozoren na razliko med nogometom in odbojko. Ta dva športa se razlikujeta v skoraj vseh pogledih. Edino, kar imata skupno - okrogla krogla. Vredno je začeti z dejstvom, da so kroglice različnih velikosti in teže. To samo po sebi pomeni, da je delo z njimi na povsem različne načine. Na primer narediti nogometno žogo čez odbojkarsko mrežo ne bo enostavno. Odbojka bo v nasprotnem primeru preveč enostavno igrati nogomet.
Te igre so bistveno drugačna pravila igre. Odbojka se premika zahvaljujoč rokam. Nogomet se igra brez uporabe rok, z izjemo vratarja. Gibanje na igrišču se razlikuje tudi med odbojko in nogometom. Večina nogometnih položajev zahteva dober tek skozi celotno tekmo. Odbojkarji običajno tečejo minimalno in se običajno premikajo le na majhnem območju..
Odbojkarsko igrišče je bistveno manjše od nogometnega igrišča in vsak igralec ima svojo cono na igrišču. V nogometu lahko en igralec prevzame žogo in jo z driblingom premika gor in dol po igrišču, v odbojki pa se vsak igralec dotakne le enega zadetka in žoga se premika naprej in nazaj skozi niz prehodov enega igralca na drugega. Prav tako se te igre razlikujejo po določitvi zmagovalne ekipe. V odbojki je v primerjavi z nogometom ta postopek veliko težji.
Kaj je najbolje za otroka, nogomet ali odbojko?
Izbira športne discipline, ki zanima otroka, ni lahka naloga. To odločitev določa veliko dejavnikov, vključno z otrokovo nagnjenostjo in interesi, prisotnostjo določene discipline ali stroški, ki so povezani z njeno šolanjem..
Izbira športnega odseka je naloga s tremi neznankami: starši, otrok in trener. Zato morate pri izbiri športnega odseka najti ravnovesje med temi tremi parametri. Na žalost se je težko odločiti, kateri šport teh dveh je najboljši. Njegova izbira bo odvisna od želja staršev. Zato se je v starejši starosti vredno vprašati, ali želi otrok svojo kariero povezati s tem športom ali pa preprosto pomaga pri odraščanju močne in samozavestne osebe..
