Razlika med fitnesom in oblikovanjem

Sodobni športni klubi nudijo tistim, ki želijo zdravje in lepoto najti veliko priložnosti. In za začetnika, ki se sooča s potrebo, da si prvič izbere vrsto treninga zase, bo najverjetneje zelo težko. Nove besede, katerih pomen je sploh nerazumljiv ali pa so zelo nejasne, ne dajejo zaupanja in udobja. Pomagali vam bomo pri reševanju tega vprašanja. In najprej razmislite o razliki med fitnesom in oblikovanjem - najpogostejši predlogi za oblikovanje telesa in vzdrževanje zdravega načina življenja.

Vsebina članka

• Pomen besede
• Poreklo
• Naloge
• Spol
• Sklepi

Pomen besede

Tako oblikovanje kot tudi fitnes sta besedi, izposojeni iz angleškega jezika..

Angleško "oblikovanje" pomeni "oblikovanje." Ta stavek izraža glavni cilj oblikovanja - niz ukrepov, namenjenih izboljšanju figure.

"Za fit" prevaja iz angleščine kot "biti fit." In v tem okviru se pod obliko ne misli le zunanja privlačnost, temveč tudi splošna fizična kondicija. V sodobni rusko-jezikovni razlagi fitnes razumemo kot določeno vrsto telesne dejavnosti in tudi skupno ime različnih metod (med katerimi se poleg oblikovanja omenjajo tudi aerobika, raztezanje, joga, kalanetika, pilates itd.)

Poreklo

Kljub temu, da so besede za oblikovanje in fitnes vzete iz angleškega slovarja, so se pojavi, ki se skrivajo pod njimi, zgodili v različnih državah..

Oblikovanje - Sovjetski izdelek. Prvi program oblikovanja je bil uradno sestavljen leta 1988 in je bil namenjen povečanju fizične privlačnosti žensk, starih od 30 do 50 let..

Domovina fitnes - Amerika Nastala je kot alternativa takrat priljubljenemu bodybuildingu. V Rusiji se je koncept "fitnesa" pojavil relativno nedavno, v povezavi s katerim pogosto obstajajo zmede z njegovo razlago.

Naloge

Strogo gledano imata oblikovanje in fitnes skupne naloge - oblikovanje in vzdrževanje telesne lepote. A kondicija v tej zadevi gre še dlje, več pozornosti namenjamo razvoju vzdržljivosti in gibljivosti, krepimo srčno-žilni in dihalni sistem. Ta pristop praviloma zagotavlja dolgotrajnejši učinek od treninga..

Z drugimi besedami, če opustite tečaje oblikovanja in nočete upoštevati pravil, ki veljajo za to vrsto telesne korekcije, se boste kmalu vrnili k starim oblikam kot opuščanju fitnes.

Spol

Oblikovanje je bilo prvotno ustvarjeno kot sistem, po katerem naj bi ženski pomagali, da postane lepša. Oblikovanje je ženska pristojnost. Ta sistem vsebuje metode za izbiro posameznega učinkovitega programa posebej za vsako vrsto ženske figure.

Fitnes je pojem zunaj spolovila. Zaradi svoje vsestranskosti in obsežnosti so lahko fitnes kompleksi izbrani za moške in ženske različnih starosti in telesne pripravljenosti.

Sklepi

1. Imena oblikovanja in fitnesa so izposojena v angleščini in imajo podoben pomen - dajati ali vzdrževati obliko. Če pa se oblikovanje dobesedno oblikuje, potem kondicija pomeni ohranjanje ne le lepote, ampak tudi zdravja..
2. Fitnes je v Rusijo prišel iz Amerike, razvoj oblikovanja pripada našemu rojaku
3. Fitnes je širši pojem kot oblikovanje. Omogoča dolgotrajnejši učinek..
4. Programi za oblikovanje so zasnovani izključno za ženske, fitnes kompleksi pa so namenjeni tako ženskam kot moškim..