V Sovjetski zvezi so se vsi ukvarjali s športom, v Rusiji pa so se vsi ukvarjali s fitnesom. Po mojem mnenju fitnesu še vedno manjka posebnega šarma, ki ga imajo tradicionalni športi, vendar je treba priznati, da je fitnes odlična ideja! Kljub pomanjkanju časa pa moramo ostati v formi. Fitnes lahko ponudi nekaj: na primer jogo ali pilates.
Joga, v ožjem smislu je praksa izboljševanja teme z duhovno stabilnostjo, duševno harmonijo. Joga je zakoreninjena v starodavni Indiji, stara je nekaj sto let. Zdaj je postalo še posebej priljubljeno, v povezavi z globalizacijo, iskanje novega. Vendar je za mnoge joga samo sistem vaj, ki je pravzaprav le skromen del vsega filozofskega učenja.
Pilates kot nekakšno cenovno ugodno kondicijo si je izmislil D. Pilates. Kljub temu, da je Pilates v resnici star približno sto let, ga v zadnjem času pogosto uporabljajo in prepoznavajo, saj pomaga krepiti telo, trenira mišice vseh delov telesa in praktično nima kontraindikacij.
Ta joga, ki je primerljiva s pilatesom, je spremenjena hatha joga. Njeni vaditelji sedijo na tleh v položaju lotosa in izvajajo vaje gibljivosti z raztezanjem ligamentov. Bolj atletska in ganljiva "različica" joge se imenuje joga šport. Po nekaterih virih pilates izvira natančno iz joge oziroma nekateri njihovi elementi sovpadajo, na splošno pa so v pilatesu bolj lahki. Vendar pa tudi pilates in joga vsebujejo edinstvene elemente, kot je stotica za pilates. Za povečanje učinkovitosti razredov pilatesa je bila razvita posebna oprema. Klasična joga v učilnici ne uporablja pomožnih mehanizmov (z izjemo relativno mlade smeri Iyengar joge).
Vaje s pilatesomSklepi
- Joga je filozofsko in religiozno učenje, ne le praksa vaj, kot je pilates;
- Joga ima veliko daljšo in bogatejšo zgodovino kot pilates;
- Tako privrženci jogija kot tudi pilates vadijo edinstvene elemente, torej se elementi teh dveh vrst fitnesa večinoma ne ujemajo;
- V pilatesu se uporabljajo posebne naprave, v klasični jogi - ne (vendar bodite previdni, Iyengar joga uporablja tudi naprave)
