Čas je zdaj težaven. Vsak tretji potepuh z vratnice je lastnik neke vrste borilne veščine. In kaj lahko navaden človek nasprotuje tako mlademu človeku, razen če se seveda v hlačah skriva pištola.
Obstajata dve učinkoviti zdravili proti nasilnežem - to je tajski boks in MMA. Sledi razprava o teh čudovitih športih in o tem, kateri so najboljši za razvoj in uporabo, če je potrebno, v resničnem življenju..
Tajski boks
Tajski boks oz muay tajski, To je eksotična borilna veščina, ki je v Rusijo in ves svet prišla s sončne Tajske. Predstavlja slog vodenja tesnega boja v drži s kombinacijo močnih udarcev z rokami, nogami, koleni, komolci. Prav tako zagotavlja klinč, ki je po učinkovitosti primerljiv z rokoborbami.
Značilnost te borilne veščine je preprostost v njegovem razvoju. Z njo se lahko spopadejo tako otroci kot odrasli (mnogi Tajci nastopajo v ringu pri starosti 45 let). Zato tajski boks vsako leto pridobiva vse večjo priljubljenost in polni vrste profesionalnih borcev.
Trening sistem temelji na sistematičnem ponavljanju enakomernih udarcev po skoraj vseh delih telesa (z izjemo glave). osemkraki borci.
Veliko časa namenimo treningom splošna telesna pripravljenost, raztezanje, polnjenje celega telesa, predvsem pa nog in rok. Kot rezultat, je moški tajski borec minimalno dovzeten za bolečine z zgrešenimi zadetki..
Značilna značilnost bojev v Muay Thai je stalno gibanje naprej na sovražnika sočasno s udarci v različne dele telesa, kar pogosto vodi v spopad borcev v klinču. Ko se tajski boksarji spopadejo, z rokami držijo nasprotnikov vrat, s koleni v telo in glavo nabijajo udarne udarce, zato so pogosto primeri, ko so nepripravljeni športniki po tajskem klinču brez občutkov padli na tla.
Značilnost tajskega boksa je nizki udarci - brca v nasprotnikovo spodnjo nogo ali stegno. Ta zadetek je mnogim tajskim boksarjem prinesel zmago, saj so ga prej brez ustrezne pozornosti uporabljali v drugih udarnih borilnih veščinah (kickboxing, karate, taekwondo). Ta Tajlon je glavni udarec, ki je eden glavnih, zato ga odganjajo do avtomatizma in nabijajo zelo trde noge, ki se jim pred udarci težko upirajo..
Na podlagi zgoraj navedenega lahko ločimo glavne značilnosti tajskega boksa:
- Šok borilne veščine.
- Udarci se izvajajo z rokami, komolci, nogami, koleni.
- Slog je čim bolj priročen in enostaven za učenje..
- Veliko pozornosti posvečajo splošni fizični pripravi, raztezanju in pakiranju telesa..
- Triki rokovanja niso, vendar se uporabljajo klinč in zvijači, podobni metom.
MMA
MMA je kratica, pomeni Mešane borilne veščine, ki je preveden iz angleščine mešane borilne veščine. Po mnenju mnogih predstavnikov te smeri je, tako kot je atletika kraljica športov, tudi MMA kralj borilnih veščin, saj združujejo številne trike in udarce iz različnih stilov in borilnih veščin, se nenehno izboljšujejo in odlikujejo njihova učinkovitost.
Tako kot mnogi športi je tudi MMA izvirala iz starogrške olimpijske borilne veščine - Pankracija, katerih ustvarjalci so bili po legendi Tezej in Herakles, ki so v svojih bojih uporabljali udarce in opremo za rokovanje.
Sodobna MMA je bila oživljena v 90. letih dvajsetega stoletja in je bila razvita po zaslugi takšnih promocijskih organizacij, kot so UFC in Ponos FC. Odprta prvenstva so pokazala, da so bili v večini borb zmagovalci z osnovno opremo za rokovanje (Royce Gracie, Oleg Taktarov, Fedor Emelianenko). Ta dejavnik je vplival na razvoj MMA kot stila borbe v malem, ki temelji na takšnih uporabnih borilnih veščinah, kot so bojni sambo, brazilski jiu jitsu, rokoborba v prostem slogu in grappling. Pomembno pozornost smo namenili honiranju bojne tehnike na tleh (tleh) in v držo (klinč). Toda z nastopom v obroču mojstrov tolkalnih borilnih veščin (Mirko Filipovič, Alistar Overeem) so borci MMA, v katerih bazi je bil boj, začeli zaostrovati tolkalno tehniko. Kot rezultat tega so se MMA pridružile borilne veščine, ki temeljijo na brcah in rokah, kot so taekwondo, boks, tajski boks, karate in druge vrste..
MMA je trenutno zelo učinkovit bojni sistem tehnike in udarcev, ki se nenehno posodablja z novim arzenalom. V tej smeri je veliko dobrih šol in trenerjev. Značilnost treninga je trening rokovanja in šokov. Praviloma dva trenerja trenirata vsakega borca, vsak v lastni režiji. Za razvoj funkcionalne vzdržljivosti in moči je uveden trening Crossfit. Kot rezultat, MMA borec postane popolnoma razvit in pripravljen na skoraj vse trike, ki jih lahko uporabi sovražnik.
Tako lahko v tej smeri ločimo naslednje značilne lastnosti:
- MMA združuje različne stile meleja.
- V bojih, ki potekajo po pravilih MMA, je dovoljeno boriti se, pretepati z nogami, rokami, koleni, komolci, uporabljati boleče tehnike in tudi končati sovražnika, ki leži na tleh..
- MMA je nenehno obogatena z novimi potezami in tehnikami, nima omejitev za razvoj spretnosti.
- MMA borec trenira proces treniranja rokovanja in presenetljivih veščin.
- Veliko pozornosti posvečamo močnim in funkcionalnim treningom..
Kaj združuje in razlikuje tajski boks in MMA?
Po tem, ko smo se seznanili s temi vrstami popolnega stika, lahko ugotovimo, kaj sta si podobna in kaj ju ločujeta drug od drugega.
Podobne lastnosti:
- Tajski boks in MMA sta zaradi svoje učinkovitosti čim bližje dejanskim uličnim razmeram vojskovanja.
- Pri teh vrstah borilnih veščin je dovoljeno udariti z rokami, komolci, koleni, stopali.
- V obe smeri se veliko pozornosti namenja splošni telesni pripravljenosti..
- Tajski boks je eno glavnih področij treningov MMA.
- Tajski boks in MMA, priznani kot uradni športi, v njih potekajo prvenstva.
Razlike med borilnimi veščinami:
- V MMA je za razliko od tajskega boksa dovoljeno boriti se z sovražnikom v stojnicah, delati ujetosti, boleče tehnike, končati laganje.
- MMA ni omejena na določen seznam tehnik in udarcev, nenehno se razvija, posledično je tajski boks monoton.
Kateri šport je najboljši za trening in komu?
Ko izbirate borilne veščine za osebni trening, morate najprej izhajati iz tega individualne preference. Nekdo se rad bori in dela bolečino, nekdo pa se želi naučiti, kako udariti z vrtenjem gramofona v zrak. Toda glavna stvar je, da ne pozabite na zdravje, saj mladim ali debelim ljudem ni bolje, da začnejo pouk s splošnimi fizičnimi vajami, nato pa razmišljajo o tajskem boksu in MMA.
Pomembna točka je tudi borilnih veščin filozofija, ki nosijo borilne veščine. Tajski boks je še vedno bolj obremenjen s pravili, določenim ritualom in gojenjem spoštovanja do sovražnika. Bodite pozorni na obnašanje tajskih boksarjev pred pretepom. MMA se zdi bolj brutalen šport, ki ga pravila minimalno omejujejo. Zato sprva ni vredno dajati otrok na oddelek MMA. Treba je odrasti v to smer in bolje je, da se nanjo preklopite iz druge vrste borilnih veščin, istega tajskega boksa.
Upoštevajoč, da v MMA obstajajo elementi rokovanja, ki je zelo porabljiv in travmatičen, verjamemo, da ljudje, ki več kot 45 let.Kot že omenjeno, je tajski boks primeren za razvoj skoraj vseh, ne glede na starost. Mimogrede, na Tajskem so ga celo vključili v program usposabljanja za policijo in organe pregona..
Zaključek
Karkoli morate storiti, bosta obe vrsti borilnih veščin pomagali zaščititi pred huligani v temni uličici, vendar je bolje, da se temu poskusite izogniti. Kot je zapisano v pravilih karateja: "Najboljši boj je tisti, ki se ni zgodil".
