Navadni lan (setev), katerega domovina velja za države jugovzhodne Azije (Indija, Kitajska) in Sredozemlje, je človeštvo poznano že od prazgodovine. Ta letni industrijski obrat je v Rusijo prišel iz Azije..
Lan, ki so ga začeli gojiti na ozemlju Kijevske Rusije v X-XI stoletju je bila zelo dragocena kultura. V samostojnem kmetovanju je imel možnost plačevanja. Lahko bi jim plačali pristojbino za najemnino ali vložili.
Plodovi rastline (semenske škatle) vsebujejo do 10 kosov semen, ki imajo bogato kemično sestavo.
Katere snovi vsebujejo lanena semena in za kaj so primerne??
Seme letno industrijskega obrata vsebuje:
- Maščobno olje.
- Veverice.
- Ogljikovi hidrati.
- Slime.
- Organske kisline.
- Vitamini: B, E, F.
- Steroli.
- Locinamarin.
- Gliceridi.
- Kisline: linolenska, linolna, oleinska, palmitinska, stearinska.
- Linokofein.
- Locinamarin.
- Linamarin glikozid.
- Metil ester metilgrutarne kisline.
- Maščobe: Omega-3, Omega-6.
- Kalij.
- Selen.
Lanena semena, ki so priljubljena v ljudski (alternativni) in uradni medicini, je enostavno kupiti v kateri koli lekarni. Hkrati se iz te surovine pridobi laneno olje, ki ga v dozorelih zrnih vsebuje od 30 do 50%.
Uporabne lastnosti olja in semen
V svoji sestavi vsebujeta oba izdelka (seme in olje) iste sestavne sestavine. Snovi, ki jih vsebuje olje, in surovine, iz katerih je narejeno, imajo enak učinek na človeško telo:
- Izboljšanje krvnega obtoka.
- Stimulacija možganov.
- Presnova lipidov.
- Zmanjšanje tveganja za rak.
- Proizvodnja hormona estrogena, olajšanje fizičnega stanja žensk med menopavzo in PMS.
- Izboljšanje kože.
Prisotnost prehranskih vlaknin v semenih je značilna lastnost, ki vam omogoča:
- Za čiščenje in krepitev sten krvnih žil.
- Ustvari ravnovesje holesterola v krvi.
- Pospešite proces prebave.
- Izločanje gnilob, odpadkov in strupov.
- Odpravite vnetne procese v želodcu in črevesju.
- Zagotovite normalen metabolizem, razgradnjo maščob.
- Za izgon parazitov (črvov) iz telesa.
Uporaba lanenih semen in olja
Sistematična uporaba majhne količine olja je koristna za ljudi z nizkim vidom in duševne delavce, študente. Vsebina komponente Omega 3 vam omogoča, da se prijavite za stabilizacijo zdravstvenega stanja pri Parkinsonovi in Alzheimerjevi bolezni.
V otroštvu je vnos sestavin lana možen šele po popolnem pregledu in strogo po priporočilu lečečega zdravnika. Lahko se predpiše kot način boja proti parazitom kot del kompleksne terapije.
Maščobni izdelek ima preventivni učinek proti razvoju onkologije. Zlasti je dosežen dober učinek za odpravo vnetnih procesov prostate pri moških. Hkrati se lahko to zdravilo uporablja za izboljšanje reproduktivne funkcije..
V kozmetični industriji se izdelek uporablja kot sredstvo za upočasnitev staranja kože. Vsebina v njem vitamini A, E ugodno vpliva in upočasnjuje staranje povrhnjice. Krepilni učinek je tudi na nohtnih ploščah in laseh.
Ženske, ki težko prenašajo menopavzo (izlivi in pretoki), lahko dosežejo ravnovesje hormonov, od katerih je odvisno njihovo počutje. Uporaba izdelka s PMS daje tudi dober rezultat..
Ena izmed pomanjkljivosti lanenega olja je njegova specifičnega, zelo neprijetnega okusa. Ta lastnost zaradi izdelka manj povprašuje po zaužitju. Druga pomanjkljivost je čas in način shranjevanja. V nekorupljeni viali izdelek hitro oksidira in postane neuporaben. Strogo je treba upoštevati pogoje skladiščenja..
Druga stvar so semena, ki spominjajo na okus po oreščkih. Toda zaradi njihove strukture jih je težko popolnoma prežvečiti. Zaradi tega se v mnogih receptih polnozrnate žitarice predlagajo, da jih predhodno nasekljamo z malto ali mešalnikom.
Najpogosteje se mleta lanena semena uporabljajo kot sredstvo za hujšanje ali izgon helminttov iz telesa. Za pripravo takega zdravila je potrebno upoštevati telesno težo. Za 45 kg teže je dovolj ena žlica semen.Možna škoda izdelka
Laneno seme in olje, pridobljeno iz njega, lahko pozitivno vplivata na zdravje mnogih ljudi. Vendar pa obstaja kategorija ljudi, katerim so ti izdelki strogo prepovedani kot droge.
Prepovedni kazalci so:
- Kronični holecistitis.
- Prisotnost peska ali kamnov v žolčniku.
- Kronično odpoved jeter in ledvic.
- Prebavne disfunkcije.
- Poslabšanje kroničnega pankreatitisa.
- Težave s strjevanjem.
- Za ženske: med nosečnostjo in dojenjem.
- Otroci, mlajši od 3 let.
Zaključek
Zdrava oseba, ki nima kroničnih bolezni in motenj delovanja notranjih organov, majhna količina lanenega olja ne bo škodovala. Enako velja za lanena semena. Oba izdelka sta koristna skoraj enakovredno, z nekaj izjemami.
V primeru kategoričnih kontraindikacij ali intolerance na zdravilo je njegova uporaba v medicinske namene prepovedana. Več informacij in nasvetov je na voljo pri zdravniku.
