Šport, fitnes - Stran 7

Kaj je bolje piti po treningu? Šport, fitnes

Kaj je bolje piti po treningu?

Z intenzivnim treningom v telovadnici je povsem preprosto obnoviti pomanjkanje izgubljene tekočine in mineralov, če uporabljate na primer izotonike. Toda vprašanje, kaj je najbolje piti po vadbi, je treba jemati...

Preberi več
Kaj je bolje jesti pred treningom? Šport, fitnes

Kaj je bolje jesti pred treningom?

Ni skrivnost, da prehrana ima velik vpliv na učinkovitost vadbe. Zato se mnogi začetniki športniki pogosto sprašujejo, kdaj in kaj je bolje jesti pred treningom. Pravo prehrano lahko izberete samo...

Preberi več
Kaj dajo počepi? Šport, fitnes

Kaj dajo počepi?

Squats so sestavni del športa in zdravega načina življenja. Takšna vaja je nedvomno koristna in ni pomembno, ali jo izvajate z ali brez uteži. Vsi, ki želite biti v dobri...

Preberi več
Kaj povzroča potiske od tal? Šport, fitnes

Kaj povzroča potiske od tal?

Pritiski so ena najpogostejših vaj, s katerimi veliko mladih začne graditi mišice. Res je, malo jih jih še vedno redno izvaja, zato so koristi bistveno zmanjšane. Legendarni Bruce Lee je...

Preberi več
Kaj daje zagon? Šport, fitnes

Kaj daje zagon?

Malo je verjetno, da kdo od nas ni slišal o prednostih teka in ni opazil, kako agresivno ljubiteljski športniki in profesionalni športniki osvajajo proge. Hkrati vremenski dejavnik ali trenutna sezona...

Preberi več
4 5 6 7